Psicóloga · CRP 06/175958 · Jardim Popular, Zona Leste de SP

Terapia para compulsões em São Paulo

Comer sem conseguir parar, comprar o que não precisa, apostar de novo para recuperar o que perdeu, pegar o celular a cada minuto. Na hora parece alívio, depois vem a culpa. A terapia ajuda a entender o que está por trás desse ciclo e a recuperar o controle aos poucos. Atendo no Jardim Popular, Zona Leste de São Paulo, e on-line.

Psicóloga CRP 06/175958
Sigilo profissional
Consultório e on-line

Compulsões

Quando um hábito vira compulsão

O sinal de alerta é a perda de controle: o comportamento continua mesmo trazendo prejuízo e passa a ocupar o lugar de outras coisas importantes. É assim que a CID-11, da Organização Mundial da Saúde, descreve quadros como a compulsão alimentar e o transtorno do jogo, que inclui as apostas.

Comer compulsivo

Episódios em que você come muito, sente que perdeu o controle e depois vem culpa ou vergonha.

Apostas e jogos

Apostar cada vez mais, inclusive on-line, mesmo com dívidas e brigas em casa.

Compras

Comprar para aliviar a ansiedade e se arrepender logo depois.

Celular e telas

Dificuldade de largar o celular, as redes sociais ou os jogos, mesmo atrapalhando o sono e o trabalho.

Compulsão não é falta de força de vontade. Em casos de dependência de álcool ou outras drogas, o cuidado envolve também acompanhamento médico, e o CAPS AD atende pelo SUS.

Psicoterapia

Como a psicoterapia ajuda nas compulsões

Na terapia, a gente entende o que dispara a compulsão, que emoção ela tenta aliviar e o que mantém o ciclo. Depois, você constrói outras formas de lidar com esses momentos e vai recuperando espaço para o que importa.

Na compulsão alimentar, o cuidado costuma envolver também médico e nutricionista. Recaídas fazem parte do caminho e são trabalhadas sem julgamento.

O que trabalhamos na terapia

Identificar gatilhos e situações de risco
Entender a emoção que a compulsão tenta aliviar
Construir alternativas para os momentos difíceis
Lidar com recaídas sem culpa paralisante
Usar a hipnoterapia como recurso auxiliar, quando indicada

Passo a passo

Como funciona a terapia

Um processo transparente, do primeiro contato ao acompanhamento.

Primeiro contato

Você me manda uma mensagem pelo WhatsApp ou pelo formulário, e eu respondo suas dúvidas sobre o atendimento.

Primeira sessão

Conversamos sobre o que você está vivendo e o que gostaria que mudasse.

Plano em conjunto

Combinamos os objetivos, a frequência das sessões e se a hipnoterapia entra ou não.

Acompanhamento

De tempos em tempos olhamos juntos para o caminho e ajustamos o que for preciso.

Dúvidas

Perguntas frequentes sobre compulsões

Compulsão é falta de força de vontade?

Não. A perda de controle faz parte do quadro, e por isso força de vontade sozinha raramente basta. Buscar ajuda é um passo de cuidado, não de fraqueza.

A hipnoterapia trata compulsões?

Ela pode entrar como recurso auxiliar dentro da terapia, depois da avaliação. Não é tratamento isolado e não substitui o acompanhamento médico quando ele é necessário.

Tenho dívidas por causa de apostas. A terapia ajuda?

Ajuda a entender e interromper o ciclo das apostas. Vale também organizar as finanças com o apoio de alguém de confiança e bloquear o acesso a sites e aplicativos de aposta.

A terapia pode ser on-line?

Pode. Atendo por videochamada para todo o Brasil, conforme a Resolução CFP nº 11/2018, além do consultório no Jardim Popular.

Contato

Atendimento no Jardim Popular, Zona Leste de São Paulo

Consultório em R. Copo de Leite, 22 – Sala 2 – Jardim Popular, São Paulo – SP, 03670-050. Também atendo on-line para todo o Brasil.

Outros atendimentos

Este site não oferece atendimento de urgência. Em situação de crise, ligue 188 (CVV) ou 192 (SAMU).

Referências

Organização Mundial da Saúde. CID-11, 6B82: transtorno de compulsão alimentar.
Organização Mundial da Saúde. CID-11, 6C50: transtorno do jogo (apostas).
Conselho Federal de Psicologia. Resolução CFP nº 13/2000: hipnose como recurso auxiliar do psicólogo.